Полина Матэй
Фирма не указала E-mail
Это моя фирма
Сертифицированный фитнес инструктор (колледж бодибилдинга им.Бена Вейдера). Веду групповые и персональные тренировки с 2012 года. Организатор фитнес-марафонов. Консультант по рациональному питанию. Мама 2 замечательных мальчиков.
В 2017 году травма спины приковала меня к постели. И вот что я вам скажу: все хотят быть стройными, но это ни к чему, если ты не можешь двигаться! Благодаря этому опыту у меня родилось новое виденье своей миссии в профессии. Помогать людям быть в контакте со своим телом и заботиться о нём.
На моих занятиях не бывает легко. Потому что организм любит нагрузки: мышцам нужна работа, суставам — движение, а разуму – новые задачи. В результате ваше тело преображается, улучшается осанка, появляется энергия и отличное настроение.
Стройность – лишь приятный бонус тренировок. Основная задача – здоровье!
Бодифлекс – это комплекс высокоэффективных упражнений, выполняемых на задержке дыхания с целью укрепления мышечного корсета и снижения веса.
Благодаря диафрагмальному дыханию во время бодифлекса улучшается кровообращение, нормализуется работа лимфатической, нервной, пищеварительной систем.
Практика бодифлекс в равной мере хорошо подходит спортивным людям и новичкам без серьезного опыта физических нагрузок.
Авторская программа тренировок «Разумное тело» – гармонично развивает все группы мышц, возвращает природную гибкость, пластику, равновесие. Упражнения программы направлены на улучшение осанки и восстановление мышечного баланса. Цель: здоровая спина, гибкое, лёгкое тело и отточенный силуэт.
Продолжительность занятия 90 минут. Уровень подготовки: любой.
В 2017 году травма спины приковала меня к постели. И вот что я вам скажу: все хотят быть стройными, но это ни к чему, если ты не можешь двигаться! Благодаря этому опыту у меня родилось новое виденье своей миссии в профессии. Помогать людям быть в контакте со своим телом и заботиться о нём.
На моих занятиях не бывает легко. Потому что организм любит нагрузки: мышцам нужна работа, суставам — движение, а разуму – новые задачи. В результате ваше тело преображается, улучшается осанка, появляется энергия и отличное настроение.
Стройность – лишь приятный бонус тренировок. Основная задача – здоровье!
Бодифлекс – это комплекс высокоэффективных упражнений, выполняемых на задержке дыхания с целью укрепления мышечного корсета и снижения веса.
Благодаря диафрагмальному дыханию во время бодифлекса улучшается кровообращение, нормализуется работа лимфатической, нервной, пищеварительной систем.
Практика бодифлекс в равной мере хорошо подходит спортивным людям и новичкам без серьезного опыта физических нагрузок.
Авторская программа тренировок «Разумное тело» – гармонично развивает все группы мышц, возвращает природную гибкость, пластику, равновесие. Упражнения программы направлены на улучшение осанки и восстановление мышечного баланса. Цель: здоровая спина, гибкое, лёгкое тело и отточенный силуэт.
Продолжительность занятия 90 минут. Уровень подготовки: любой.
Последнее
Отзывы о фирме
Нет отзывов