Елена Одинцова
Фирма не указала E-mail
Это моя фирма
Должность: Тренер групповых программ
Фитнес-направления:
силовые уроки, здоровый позвоночник, оздоровительная гимнастика, функциональный тренинг.
Лена Одинцова ведет силовые программы и занятия клуба «Здоровый позвоночник» (ученица автора методики «Здоровый позвоночник» Шевцова А.В.).
КМС по художественной гимнастике. Закончила курсы Федерации шейпинга при НГУФК им.Лесгафта, имеет сертификат по функциональному тренингу. Неоднократная участница международных фитнес-конвенций, постоянная участница мастер-классов.
«У меня нет легких уроков»,- улыбаясь, говорит сама Лена о своих занятиях. Действительно, ее тренировки требуют серьезной работы, наградой за которую обязательно будут ушедшие сантиметры и килограммы. Очень удачным заключением силовых уроков является обязательный блок упражнений на расслабление и растяжку. Это позволяет избежать избыточного напряжения мышц и полностью исключают неприятные ощущения после тренировки.
Те, кто впервые приходят на занятия к Лене, могут выбрать наиблее подходящий формат в соответствии с уровнем своей подготовки (следует учесть, что некоторые занятия включают разминку на степах), постепенно осваивая более интенсивные и нагрузочные уроки. В любом случае Лена внимательно и грамотно подскажет начинающим, доброжелательной шуткой поддержит всех занимающимся и поможет одержать очередную маленькую победу над собой.
Стаж работы — более 20 лет.
Фитнес-направления:
силовые уроки, здоровый позвоночник, оздоровительная гимнастика, функциональный тренинг.
Лена Одинцова ведет силовые программы и занятия клуба «Здоровый позвоночник» (ученица автора методики «Здоровый позвоночник» Шевцова А.В.).
КМС по художественной гимнастике. Закончила курсы Федерации шейпинга при НГУФК им.Лесгафта, имеет сертификат по функциональному тренингу. Неоднократная участница международных фитнес-конвенций, постоянная участница мастер-классов.
«У меня нет легких уроков»,- улыбаясь, говорит сама Лена о своих занятиях. Действительно, ее тренировки требуют серьезной работы, наградой за которую обязательно будут ушедшие сантиметры и килограммы. Очень удачным заключением силовых уроков является обязательный блок упражнений на расслабление и растяжку. Это позволяет избежать избыточного напряжения мышц и полностью исключают неприятные ощущения после тренировки.
Те, кто впервые приходят на занятия к Лене, могут выбрать наиблее подходящий формат в соответствии с уровнем своей подготовки (следует учесть, что некоторые занятия включают разминку на степах), постепенно осваивая более интенсивные и нагрузочные уроки. В любом случае Лена внимательно и грамотно подскажет начинающим, доброжелательной шуткой поддержит всех занимающимся и поможет одержать очередную маленькую победу над собой.
Стаж работы — более 20 лет.
Последнее
Отзывы о фирме
Нет отзывов